Si se cura, pues es simplemente un proceso vírico, que necesita un tratamiento respetuoso teniendo en cuenta bases de Ginecología natural. En este caso os comparto diferentes posibilidades con Naturopatía. Se necesitan remedios con acción antiinfecciosa, inmunoestimulante, regeneradores de mucosa y lo más importante, la infección remite al poner luz en todas aquellas emociones, traumas y memorias inconscientes que han quedado grabadas en la memoria de las células uterinas favoreciendo que el virus se instale en el útero. Y con ello también recuerda que la capacidad de regeneración del ser humano es ilimitada, el límite lo pone solo la mente y sus creencias limitantes.

Existen más de 100 tipos de virus del papiloma humano y se clasifican por números y según su grado de riesgo. Los 6 y 11 se consideran de bajo riesgo y se manifiestan generalmente en forma de verrugas (condilomas). Los 16, 18, 31, 51, 52, 53 y 66 son los considerados de alto riesgo, algunos pueden provocar condilomas, pero también lesión en el cervix. El alto o bajo riesgo lo determina si son cepas que pueden relacionarse con el cancer de cuello de útero. Las cepas 16 y 18 se consideran las más difíciles de eliminar del organismo. Todo esto es lo que «se supone que es» según las investigaciones médicas, pero realmente no hay una investigación que confirme que los papilomavirus de alto riesgo sean los responsables del desarrollo cáncer en el cuello del útero. Más bien digamos que donde se instala el virus hay mayor riesgo de mutación celular con el paso del tiempo, hablamos incluso en términos de 15 años, así que con esto tenemos el primer dato importante y es que en un diagnóstico de papilomavirus no tenemos tanta prisa en erradicarlo ni de intervenir con conización. Además no es que un papilomavirus evolucione en cáncer de cérvix, sino que si sigo dando la espalda a aquello que me llevó a enfermar se hace más grande, el inconsciente tendrá más de necesidad de ser revisado y eso podría llegar a desencadenar un cáncer, pero no va a suceder si se sigue un tratamiento y voy integrando, liberando y perdonando las memorias inconscientes que habitan en el cérvix. Eric Rolf dice al respecto «La vida nos habla en susurros; si no nos hacemos conscientes de su mensaje, nos habla más alto; a veces causando un síntoma más o menos leve. Si aún no sabemos entender o no hacemos caso, nos sigue hablando más y más alto hasta que nos da un grito. Ese grito es el dolor, la enfermedad o el accidente».

Pronóstico frente el diagnóstico de VPH

Ese es el gran problema, pues la medicina alopática no ofrece ningún tipo de tratamiento, no hay nada, ningún plan ni estrategia terapéutica al respecto más allá de sugerirte que te vacunes o que tomes algún inmunoestimulante. Se ofrecen controles durante un par de años cada 6 meses y si no hay remisión se procede a la conización (eliminación de la parte de tejido afectada). Pues bien, frente este diagnóstico y no-tratamiento se entiende que en muchos casos no se curen, pues si todo sigue igual, no hay cambios, ni tratamiento ni conciencia emocional poca esperanza queda en que pase algo milagrosamente. Si no haces nada para sanar no sanas, así es.

Algo más acerca de la conización, y con esto voy a ser muy clara y honesta. Actuar con bisturí, extirpando tejido uterino es otro acto más del arcaico sistema patriarcal en el que la mujer es abusada en acto médico ginecológico. Uno de los pilares para mi en consulta es que cada mujer afectada pueda empoderarse y decir que no a cualquier maltrato que pueda darse al abrirse de piernas, incluyendo la conización. A toda mujer le sugiero que no se conforme y busque una ginecóloga respetuosa con su cuerpo, que la examine con el respeto que el cuerpo merece.

La Naturopatía y otras ramas de medicinas y terapias naturales tienen mucho que aportar y es la razón de este artículo, informar a toda mujer afectada de varios puntos:

-El virus del papiloma humano si se puede tratar y por lo tanto si se cura, hemos dicho que es un virus, así que igual que te curas del virus de una gastroenteritis, una varicela o una gripe también te puedes curar este.

-La conización como método de extirpación supone la eliminación de esa parte de tejido, es decir, el virus no se inactiva, sigue en el organismo. Sigue en el organismo ya que todo virus crea memoria celular, así que con la conización se elimina la lesión pero no la memoria de las células del cervix, por lo que muchas veces se reproduce y además no tenemos estudios suficientes sobre su inocuidad, para empezar, frente un posible y posterior embarazo la mujer puede necesitar para la anidación y crecimiento fetal esa parte de tejido que ya no está, es decir, menor tamaño más falta de espacio para la anidación fetal.

-La vacuna: hay varios casos de síntomas graves, incluso muerte de niñas post vacunación. Hay varias asociaciones de afectados…aquí no voy a entrar, solo te sugiero que antes de dar el si te informes y verás el riesgo que conlleva.

¿Como se trata entones el virus con medicina natural?

Como toda infección lo básico será fortalecer el sistema inmunológico, el sistema de defensa va a ser el encargado de eliminar el virus del organismo, pues esa es su función y simplemente tenemos que apoyarle, para eso contamos con numerosos inmunoestimulantes que la mujer se puede tomar. A la vez que inmunoestimulantes daremos antiviricos para erradicar la infección. Algunos de los remedios con los que contamos en consulta de Naturopatía son : Plantas medicinales (equinacea, ajo, astrágalo, rodiola, etc.) Hongos medicinales (Cola de pavo, champiñón del sol), Ortomolecular (vitamina C, l-lisina) etc. También existen opciones con Aromaterapia y el uso de aceites esenciales de uso tópico, especialmente en caso de verrugas: árbol de te, espliego, eucalipto polibractea, ravintsara, niaouli…También puede incluirse la toma de aceites esenciales vía interna, hay que verlo en cada mujer. Estos son algunos ejemplos, las dosis y cuáles de estos productos naturales convienen dependerá de cada caso pues son muchos los factores a tener en cuenta. El tratamiento en Naturopatía siempre estará acompañado de dieta alcalina y corrección de hábitos tóxicos. En un organismo alcalino no sobreviven los virus.

¿Cuales son las emociones asociadas al VPH?

Me gusta abordarlo con kinesiología emocional o acompañando a la mujer en un ciclo de respiración consciente con Rebirthing y es que detrás de cada patología hay emociones asociadas, es decir, el inconsciente genera esa patología para que tengamos la oportunidad de sanar y liberar esos patrones patológicos. En el caso del papilomavirus tiene que ver con el sexo vivido como intercambio sucio y denigrante en lugar de intercambio amoroso y placentero. Esto supone una invitación a las mujeres que tienen el virus a adentrarse en sus profundidades emocionales y las memorias contenidas en su útero. Revisar memorias sexuales bien sea de abuso sexual, haber accedido a tener una relación sexual en lugar de decir que no se quería, promiscuidad juzgada, relaciones con parejas que estuvieron con otras personas sin previo acuerdo, etc.

Por otra parte con las bajas temperaturas el cuerpo se enfría, y con ello se enfrían también nuestras emociones, en general hay una falta de calor. corporal y emocional Siempre explico en consulta que las emociones se congelan en las estaciones frías y que con el calor primaveral se produce el «deshielo emocional» y empezamos a entrar más en contacto con el placer y el bienestar y es que por muy calentita que esté tu casa no es lo mismo el calor de la calefacción o la chimenea que el calor del sol, la energía de más horas de luz, que es pura vida

Los primeros resfriados empiezan a aparecer alrededor y podemos disfrutar de sinergias aromáticas como la que propongo en este artículo que nos ayuden a prevenir y no contagiarnos, aunque a veces es inevitable (si caes, algo normal! tienes otro artículo en este blog con recetas de aceites esenciales para combatir afecciones invernales)

Son muchas las posibles sinergias estimulantes de defensas y ánimo, hoy te propongo una mezcla de aceites esenciales envolventes, que calienta cuerpo y alma, sube las defensas y la vitalidad, ahí va (en gotas para los que no tenéis báscula de precisión):

• Aceite esencial de jengibre 30 gotas (este rizoma calienta el organismo, sube la temperatura corporal y aporta energía y fuerza)

• Aceite esencial de incienso 30 gotas (aporta estabilidad, protección y armonía emocional, a la vez es un gran inmunoestimulante)

• Aceite esencial de tomillo linalol 15 gotas (esencia de dinamismo y activación de fuerza vital, además es antiinfeccioso de amplio espectro y inmunoestimulante)

• Aceite esencial de limón 15 gotas (aporta ligereza, inocencia y creatividad, deja brillar tu sol interior)

• Aceite vegetal de jojoba 100 gotas

Mezclar primero los aceites esenciales y por último añadir el aceite de jojoba. Puedes hacer tu mezcla en un frasco cuentagotas o bien en un envase roll-on, escoge siempre frascos de vidrio oscuro.

Aplicar cada día por la mañana unas 2-3 gotas en cada antebrazo, en pecho y en plexo solar, también una gota en cada planta del pie.

*Ten en cuenta que el aceite esencial de limón es fotosensibilizante, pero teniendo en cuenta que en esta época del año la ropa te cubre y protege de la luz solar ha decidido incluirlo en la fórmula.

Espero que te animes a probar esta sinergia y disfrutes de su fragancia renovadora.

Muchas mujeres a lo largo de estos años me habeis contactado después de leer la entrada para empezar un tratamiento conmigo. Hoy en día y con todos mis años de experiencia e investigación te doy más información que se que es lo que te falta y es que ir a consulta ginecológica y que te diagnostiquen de VPH se que es un desierto a nivel de información. Solo te ofrecen controles cada 6 meses o 1 año, sin tratamiento y diciéndote «a veces el cuerpo lo elimina solo»

Desde ya te digo: El cuerpo no lo elimina solo. El cuerpo lo elimina gracias a :

1.Gozar de un buen estado nutricional

2.El buen estado del sistema inmune y sistema nervioso

3. La calidad de la microbiota vaginal y cervical

4.Crecer con el vph. Como todo síntoma o patología no ha llegado a ti para molestarte, sino más bien para ayudarte a crecer y dejar atrás aquellas partes de ti que se identificaron con el síntoma

¿Quieres entonces curarte del VPH? Es fácil, te acompaño con gusto, ocupándonos de cada uno de los puntos anteriormente mencionados. Te recuerdo que el VPH si se cura y el tratamiento natural está más de demostrado como efectivo.

A la vez y antes de seguir te propongo hacer una reflexión. En consulta ginecológica te dicen que simplemente vuelvas pasado un tiempo y no hagas nada..¿suena raro, verdad? Si quieres curarte esperar sin hacer, sin ocuparte, sin cuidarte no es la mejor opción. Algunas venís a mi consulta después de años de espera sin que nada pase. una vez nos ponemos manos a la obra se soluciona y siempre decís lo mismo «ojalá hubiese venido antes». Así pues mi consejo es que no esperes sin tomar las riendas de tu salud

El problema radica en que tener un VPH fácilmente te estresa y condiciona tus relaciones sexuales y afectivas, así que mejor tomar las riendas y cuidarte, ¿estás de acuerdo? Si es así sigue leyendo

Más del 70% de mujeres que ha desarrollado cáncer de cuello de útero nunca se ha controlado o lo ha hecho muy esporadicamente. La realidad es que es importante hacerse citologías cada 2 años aproximadamente. Cierto es que donde hay cáncer cervical hay VPH, pero siendo muy clara y a la vez tranquilizadora y es que realmente no tienes ningún motivo para alarmarte por tener VPH: Es un tipo de cancer que se desarrolla muy muy lentamente, a lo largo de muchos años. Ese es el motivo por el cual los controles te los hacen a los 6 meses o un año, y es que puedes estar más de 10 años en contacto con el virus antes de desarrollar un cáncer

La muy buena noticia es que nunca en consulta en los muchos años que hace que me dedico a esto hemos tardado más de 1 año o como mucho 2 en neutralizarlo. En muchos casos incluso con unos pocos meses lo hemos conseguido neutralizar.

Así que antes de seguir leyendo respira… No estás en peligro. Solo necesitas cuidarte y estar acompañada por una profesional.

Te detallo más acerca de los puntos mencionados anteriormente que son los pilares del tratamiento en el cual te voy a acompañar

LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN ÓPTIMA

La realidad es que la mayoría de mujeres cuando llegais a consulta teneis niveles muy bajos de nutrientes esenciales para la salud y para poder eliminar el virus y cuidar la salud cervical. Incluso mujeres que os alimentais bien teneis bajos niveles de nutrientes por varios factores, desde mala absorción a polimorfismos geneticos. Así pues en la consulta y despues de conoceros os pido un analisis detallado con nutrientes tan basicos como Folato, B12, vitamina D, zinc, vitamina A, etc

Está estudiado por ejemplo que mujeres con buenos niveles de folato están más protegidas frente el VPH. También sabemos que niveles de vitamina A altos son imprescindibles para cicatrizar la mucosa cervical en caso de lesión y que el Zinc y vitamina D tienen enorme actividad antivírica. Así pues después del analisis el tratamiento incluye la toma de estos nutrientes en dosis ortomolecular con tal de tener niveles óptimos

SISTEMA INMUNE Y ESTRES

El VPH te ofrece la oportunidad de ser la nueva y mejor versión de ti misma ya que vamos a revisar tus hábitos de vida, alimentación, calidad del sueño, etc. Todo aquello que necesite ser mejorado para estar bien sana y fuerte. MIrando especialmente el estrés y estado emocional ya que afecta mucho la salud general del organismo.

Dificilmente se elimina un virus sin dormir bien, estresada o triste

En ese sentido te propongo una dieta personalizada y mimos para tu sistema nervioso y emocional en forma de plantas y hongos medicinales, aminoácidos, etc que te ayuden a hacer frente al virus a la vez que mejora ¡y mucho! tu calidad de vida

Hay hongos como el Coriolus versicolor, cordyceps y Champiñon del sol muy estudiados y con muy buenos resultados en VPH a la vez que plantas medicinales como Astragalo, ajo, equinacea y aceites esenciales moduladores inmunitarios. Veremos en tu caso que es todo aquello que necesitas para que te sientas realmente bien. Si en tu caso lo necesitas el tratamiento tendrá elementos para dormir mejor o reguladores del estado de ánimo como pueden ser plantas como hipérico, azafrán o aminoácidos como 5-HTP, l-teanina, melatonina, etc.

MICROBIOTA VAGINAL Y CERVICAL

El mismo virus de papiloma modifica la microbiota vaginal, pero generalmente si el virus aparece es que la microbiota ya estaba alterada, en caso contrario el virus lo tiene dificil para instalarse ya que la mucosa está sana.

La microbiota vaginal y cervical son todo el conjunto de bacterias beneficiosas que se ocupan del control de infecciones ginecológicas, de la buena salud inmune y la inflamación localizada. Los lactobacilos especialmente tienen un papel destacado en este sentido. Para restaurar la microbiota lo haremos a través de probióticos orales, pero también con probioticos, plantas medicinales y aceites esenciales de uso local e intravaginal

CRECER EMOCIONALMENTE Y MIRAR HACIA DENTRO PARA CURAR EL VPH

Lo dejo para el final, pero es fundamental e imprescindible y es que para curarte vas a tener que mirar experiencias de vida y creencias que hayan podido crear el escenario para entrar en contacto con el VPH. Suele tener que ver con el «sentirse sucia sexualmente». Por supuesto que no lo estás, ni tu ni ninguna mujer pero si bien no me gusta generalizar ya que todas somos diferentes y quizás a ti emocionalmente lo que te causa el VPH es otra creencia o estado emocional la realidad es que suele tener que ver con una sensación de suciedad sexual

En ese sentido te acompaño de dos posibles formas (presencial o online)

Grupal: En grupo de mujeres con Huevo de Obsidiana

Individual: En ciclo de respiración

Espero que este escrito te hay tocado, haya despertado las ganas de estar más cerca de ti, de tu verdad y en plena salud. Espero también que en el hayas encontrado toda la información que estabas buscando

Lo primero que llega a mi con la Obsidiana es puro agradecimiento. Cuando miro un huevo de Obsidiana veo el mismo cuerpo de la Diosa, veo sabiduría, veo verdad.

La obsidiana es un cristal volcánico. Se forma cuando un volcán entra en erupción. La lava que está en la más profundo del volcán asciende y al entrar en contacto con el exterior se cristaliza convirtiéndose en Obsidiana. Eso mismo es lo que sucede en tu cuerpo, la memoria asciende, asciende desde las profundidades de tu útero a tu corazón

La terapia con Obsidiana consiste en introducir de forma intravaginal un huevo de Obsidiana. La obsidiana en contacto con tu cuerpo moviliza la memoria, aquello que está en tus profundidades emocionales. Lo hace emerger para ser visto, abrazado, integrado, transformado, perdonado. En ese ascender de la memoria va a tocar tu corazón inevitablemente haciéndote conectar con tu verdad, la honestidad y el amor hacia ti misma

El útero y el corazón son nuestros centros energéticos. El útero es nuestro cáliz contenedor, centro de gestación y creatividad. Es como un almacén, el lugar donde guardamos la memoria, tanto la nuestra como la heredada de nuestro linaje femenino y del inconsciente femenino colectivo. Así nuestro útero necesita de vez en cuando que esa energía guardada que contiene se mueva para liberarla, dejarla atrás, vaciarnos y transformar, recuperando así la autoridad y el poder creativo que tiene el alma femenina y es que las mujeres las mochilas nos las ponemos en el útero y no en la espalda

Así pues el cometido de la Obsidiana es ayudarte a conectar con tu memoria, con aquellas experiencias dolorosas y con aquello que te has creído acerca de ti misma y quizás no es la verdad de tu corazón.

El huevo de Obsidiana al ser introducido en tu cuerpo de forma intravaginal te contacta inevitablemente con todo aquello que guardas con tal de reencontrarte contigo misma y ocupar tu espacio. Soltar aquello que ya no necesitas y dejar espacio vacío a tu verdad.

La obsidiana te regala el encuentro con tu sombra, lo que está oculto en tu inconsciente ya que, solo abrazando, amando y transformando esta parte de ti te puedes encontrarte con tu parte más creativa, salvaje, poderosa y llena de vida.

En tu cuerpo físico la Obsidiana puede ser parte de un tratamiento de virus de papiloma, menstruaciones irregulares, miomas, endometriosis y en si cualquier sintomatología ginecológica.

En el cuerpo emocional ayuda en la sanación de la sexualidad y la recuperación del cuerpo como templo de placer. Permite la liberación, integración y transformación de traumas emocionales, sexuales y del alma femenina.

El acompañamiento es durante tres meses, online o presencial y es a través del cuerpo usando danza, respiración y meditaciones activas como herramientas para la transformación e integración de la experiencia. Así es ya que el principio femenino es el movimiento y es a través de el que la energía ser transforma

Te espero de brazos abiertos si sientes que hay una parte de tu alma femenina esperando a ser reconocida

¿Qué es un mioma?

Los miomas son tumores benignos, simple y llanamente tumoraciones que se producen en la musculatura uterina y que en ningún caso derivan en o facilitan tumoraciones malignas. Puedes estar muy tranquila en ese sentido.

Datos acerca de los miomas

Uno muy importante y es que más del 30% de mujeres a partir de los 40 años desarrolla uno o varios miomas en su útero. Unas líneas más abajo, cuando te comente sus causas entenderás el porcentaje tan elevado.

Suelen aparecer a partir de los 40 años ya que suele ser a partir de esa edad que hay más hiperestrogenia, su causa. Pero también hay mujeres de entre 30-35 años que desarrollan miomas. Más jóvenes no es muy común, pero no imposible. A la vez mujeres de raza negra y latinas tienen mayor predisposición genética

Un último dato y este es muy importante: Los miomas dependen de valores elevados de estrógenos para existir, así que en menopausia se reabsorben de forma natural. Si, vuelve a leerlo, una y mil veces «se reabsorben en menopausia», eso es importante tenerlo en cuenta ya que muchas veces el diagnóstico es en pleno climaterio, a los 45 o más y sabiendo que son pocos años, aun así te plantean cirugía, así que déjatelo sentir y respira. Hay que valorar cada caso individualmente pero ten en cuenta que en un 100% de los casos entrada en menopausia el cuerpo se deshace de ellos.

La histerectomia, que es una practica médica que supone la extirpación del útero es ampliamente usada en casos de miomas y realmente en la mayoría de casos por no decir en todos puede ser evitada. El mioma puede reabsorberse con un tratamiento natural, es perfectamente posible, lo digo desde la experiencia, pues hace muchos años que acompaño a mujeres que lo tienen. Y más allá de mi experiencia hay amplia evidencia científica que lo avala.

En aquellos casos en los que el mioma no se reabsorbe por su gran tamaño si que puedes conseguir que pierda fuerza y deje de estar vascularizado con tratamiento natural. De este modo una extirpación solo del mioma llamada miomectomía es posible y fácil de realizar.

Mi propósito en el acompañamiento es evitar cualquier tipo de intervención y apostar por un tratamiento natural que te ayude a reequilibrar tus hormonas, que es lo que ha causado que tengas un mioma.

Síntomas

Un mioma puede ser pequeño, casi microscópico, de apenas unos milímetros o puede ser grande como una naranja o más. Los síntomas suelen estar relacionados con su tamaño. Cuanto más grandes más probablemente tengas síntomas tales como:

-Dolor pélvico, especialmente en menstruación

-Sangrado muy abundante y que muy frecuentemente provoca anemias

-Sangrado entre dos ciclos menstruales

-Dolor en penetración sexual

-Dolor e hinchazón abdominal

-Calambres, pérdidas de orina, etc

Causas de miomas

Aquí lo interesante y es que si tienes un mioma se que lo que más deseas ahora mismo es entender porque te está pasando. Saberlo además es imprescindible para así tratar la causa y curarte.

A estas alturas quizás te han dicho que la causa no se sabe o que es multifactorial, etc…

Déjame aclarar que la causa es una y bien clara: el exceso de estrógenos o también conocida como dominancia estrogénica

El estrógeno como toda hormona tiene sus funciones y beneficios en el organismo, pero su exceso es nocivo. De hecho el estrógeno produce inflamación, así que no nos conviene que estén en exceso

Si que existen varios factores que te han llevado a tener esta dominancia estrogénica y paso a enumerarlos. En ti pueden convivir varios de estos factores.

En consulta os pido análisis de sangre completos y con los resultados sabemos cuales de estos factores están presentes en ti:

–Factores medioambientales y exposición a disruptores endocrinos: En realidad todos estamos expuestos a disruptores endocrinos. Los disruptores endocrinos son sustancias químicas y tóxicas que al entrar en contacto con el organismo se comportan como las hormonas, creando un desequilibrio. Muchos de ellos se comportan como los estrógenos y de esta forma el cuerpo pasa a estar sobrecargado de sustancias nocivas que son de difícil eliminación y que modifican el nivel natural de estrógenos

Para deshacerse de ellos hay que cuidar y mimar el intestino, el hígado. Como parte del tratamiento suele ser importante el drenaje y cambiar ciertos hábitos como empezar a comer comida ecológica y usar cosméticos ecológicos.

Nota importante: Los anticonceptivos orales son disruptores endocrinos

–Trastornos intestinales y hepáticos: Como no.. la salud general de todo ser humano depende en gran parte de la calidad de su intestino. En este caso hay ciertas bacterias intestinales que se encargan de metabolizar los estrógenos, se llaman estroboloma. Si la dieta es desequilibrada, hay alteración intestinal y digestiva, intolerancias alimentarias, etc hay baja metabolización estrogénica. El hígado también metaboliza estrógenos, así que si está sobrecargado le cuesta. Aquí el tratamiento parte de una dieta personalizada y de regeneradores intestinales y hepáticos que les permitan metabolizar las hormonas adecuadamente.

–Excesiva producción: Más allá de la metabolización hay quien los fabrica en exceso, así es cuando la enzima aromatasa, la que sintetiza los estrógenos «trabaja demasiado». Podemos regularla a través de la toma de la toma de ciertos antioxidantes existentes en plantas, los polifenoles. Algunos de ellos son el resveratrol, la crisina, la naringina, el ácido elágico…

–Más factores: Siempre la nutrición como pilar. Miramos en tus análisis como estás de vitamina D, Zinc, Folato y otros nutrientes. Hay estudios de tratamiento para miomas con estos nutrientes. Imagínate si tienes carencia, lo cual es extremadamente común! Nada sucede positivamente hasta que no rellenes depósitos de estas vitaminas y minerales

El estrés hace que haya mala relación estrógeno/progesterona, patologías tiroideas, haber seguido un tratamiento de fertilidad, toma de anticonceptivos, parches o aros vaginales contraceptivos, etc… De nuevo, lo vemos y valoramos en cada caso

Tratamiento

Entiendo que desde la medicina alopática no hay más tratamiento que la cirugía, pero en medicina natural tenemos muchas posibilidades terapeuticas:

Enzimas, aminoácidos y hongos medicinales para hacer disminuir el tamaño y reabsorber los miomas

Vitaminas, minerales y amoniácidos para regular las hormonas: vitamina D, E, A, zinc, folato. NAC, extracto de té verde, extracto de granada, etc

Y dieta, siempre la dieta como base.

Solo quiero que entiendas que si, los miomas se curan, se reabsorben y más allá de eso, volver al equilibrio hormonal es un regalazo que te puedes otorgar a ti misma

El mensaje psicosomático de los miomas

Sabemos que nada es «porque si» y siempre hay un mensaje metafórico detrás de todo síntoma o patología. Algo con lo que crecer y madurar emocionalmente. En este sentido los miomas representan un útero lleno, pero lleno que algo que no es vida y no es salud. El útero es el espacio creativo en el cuerpo de la mujer, el cáliz contenedor de proyectos creativos, anhelos… contiene también a nuestros hijos si nos embarazamos. En ese sentido es nuestro centro de gestación y creatividad. Cuando hay algo distorsionado aparecen los miomas como mensaje de que algo no va bien a nivel creativo, incluso con la posibilidad de ser o no ser madre.

Tengo un motivo de peso para escribir este post y es que en mi consulta trato a muchas mujeres con candidiasis vaginal cronificada (y es que estas levaduras «pesaditas» están a la orden del día y abundan en la microbiota vaginal femenina) y siendo honesta, hay mucha desinformación acerca del tema y caos en los tratamientos, de ahí la dificultad en acabar con ellas. No son difíciles de erradicar, ¡para nada!, la Candidiasis se cura, tiene tratamiento efectivo, solo que para acabar con ellas hay 3 puntos claves:

Reconstitución del terreno y hábitos de vida

Estas levaduras se alimentan del estrés de quien las padece y de ciertos alimentos que consume. Estos factores hacen que la inmunidad baje y proliferen alegremente. Es normal que la candidiasis agobie y nos ocupe demasiado mentalmente, pero eso no hace más que bajar las defensas y estresarnos de tal forma que ellas van ganando terreno, habitando de forma descontrolada la microbiota, así que nada de preocuparse, mejor emplear toda esa energía en pautas de vida saludables que hagan que ella de forma natural deje de invadir. Baila, canta, corre, medita, lo que sea, pero muévete y deja de pensar en ella! Si… se que es difícil, pero me comprometo a darte herramientas para ello.

Otra clave en tus hábitos de vida es dejar de darles de comer. Las cándidas se alimentan de gluten, azúcar y lácteos. Contienen gluten el trigo, espelta, kamut, centeno, cebada y gran parte de la avena (hay avena sin gluten), así que habrá que apartarlos de la dieta. En su lugar puedes comer arroz, mijo, sarraceno, quinoa y amaranto, eso si, única y exclusivamente integrales (entendemos que lo refinado es azúcar simple y por lo tanto las alimenta) y en poca cantidad. Nos interesa que comas muy poquitos hidratos de carbono.

Chocolates, bolllería, miel, melazas, agave, etc… fuera de la alimentación al igual que la leche, el yogur y el queso. Se que algunos recomiendan yogur, pero nada de eso, la lactosa y el ácido láctico son un manjar para estas simpáticas levaduras. Tampoco se recomienda beber alcohol por su contenido en azúcar. Acerca de los fermentados, si bien se suelen quitar de la alimentación no sería necesario ya que no son la misma especie de levadura y no entran en sinergia. Eso significa que la cándida no se alimenta de ellos. Eso si, los fermentados de cerveza, vino y pan no se comen, pero por los motivos mencionados anteriormente. Los fermentos del miso, tempeh y umeboshi no te van a hacer ningún daño si es que forman parte de tu alimentación y te gustan, más bien al contrario, van a reforzar tu microbiota intestinal. Otro mito son mis queridas setas. Las levaduras como las candidas se alimentan de hidratos de carbono, no de otros géneros del reino fungi como son las setas, más bien todo lo opuesto. Algunos hongos como el Champiñón del sol o la Melena de león son parte del tratamiento que propongo cuando llegais a consulta con candidiasis, sus betaglucanos son de lo mejor que hay para promover el equilibrio inmunitario contra infecciones fúngicas. Acerca de la fruta, personalmente lo valoro en cada caso y…esto es muy importante: sin agobios! Si te tomas una copita de vino de vez en cuando o un poco de chocolate negro de buena calidad tipo 85% no pasa nada! Los extremos no sanan a nadie y ante todo tienes que ser amable y amorosa contigo misma. Suficiente tienes con el malestar, los picores y demás síntomas como para no poder relajarte de vez en cuando con lo que comes. Se trata de cambiar tus hábitos nocivos, comer más vegetales, tener una alimentación integral y consciente, no de prohibirte alimentos y ser restrictiva con tus pequeños placeres. Lo que realmente sana es la capacidad de ir hacia dentro, transformar creencias y abrir el corazón a la verdad que reside en ti, compasión, amabilidad y suavidad contigo, eso es pura medicina.

La alimentación en candidiasis ha dado mucho de si y hay dietas a mi entender demasiado rígidas que no hacen más que promover actitudes negativas en un momento en el que lo que necesitamos es confort y contención, así que lo que yo hago es evaluar cada caso y personalizar la dieta para erradicar la cándida sin que tengas que sufrir, ¡que ya no son tiempos para ello! La dieta debe ser alcalina, integral, balanceada en cereales integrales y legumbres y en proteinas animales de buena calidad si es que las comes, dejando de lado los alimentos mencionados pero teniendo en cuenta que el placer y el gusto sanan no te martirices en la mesa

Tratamiento en fases

El tratamiento en Ginecología natural y naturopatía puede ser de solo un mes o alargarse a varios meses, dependiendo de varios factores: si es tu primera infección con la cándida o si se ha cronificado e instalado en tu organismo, si tiene el terreno idóneo para crecer, etc. Sea como sea tiene dos fases que hay que seguir con orden. Durante las dos fases del tratamiento se sigue la dieta anteriormente explicada y se hace un drenaje de hígado y sangre ya que las cándidas provocan un alto nivel de toxicidad y toda toxina es drenada por el organismo. Para ese drenaje recomiendo tinturas o comprimidos de plantas en fórmula compuesta y alga Chlorella. Me gustan complejos de plantas como Hep de Eladiet, Depulan de Soria natural, etc son buenos y baratos. Los hay en versión tintura o comprimido. Se toman durante un mes como mínimo y tres como máximo. Dependerá de lo que dure el tratamiento para las cándidas. Para las cándidas específicamente: De entrada en esta primera fase se estimula el sistema de defensa del organismo y se dan antifúngicos. Los antifúngicos son locales (intravaginales) y orales (tratan todo el tracto intestinal). Solo hay un laboratorio que comercializa óvulos vaginales naturales, Candinorm óvulos de Pegaso. El tratamiento antifúngico es global ya que aunque el síntoma esté solo en la vagina las cándidas están alteradas también en el intestino. Se utilizan plantas como el Pau d´arco, Semillas de pomelo, Ajo y Equinácea vía oral. En el mercado hay muchos compuestos de buena calidad. Cual escoger depende de cada mujer, pero estas son las plantas más específicas. Para el picor e inflamación en labios vaginales y dolor en relaciones sexuales recomiendo un preparado de Aromaterapia que se puede hacer una misma:

Aceite de rosa mosqueta: 25 gramos

Aceite de comino negro 25 gramos

Aceite esencial de geranio Egipto: 25 gotas

Aceite esencial de árbol de té: 30 gotas

Aceite esencial de espliego macho: 30 gotas

Aceite esencial de laurel: 15 gotas

Aplicar 3 veces al día en masaje por la vulva y labios

Atención con los aceites esenciales, la mayoría que se comercializan no son de buena calidad, aunque lo parezcan y cuesten un dineral. En las farmacias y herbolarios se consiguen de los laboratorios Pranarom, Essential Aroms, Pure essentiel o Terpenics que son de buena calidad. La Aromaterapia en muchos de los casos habrá que tomarlos vía interna, pero eso no lo dejo en el post, por responsabilidad y evitar riesgos solo se debe recomendar de forma personalizada y en consulta.

Esta primera fase de tratamiento con antifúngicos se hace hasta que cese el picor (si es que lo tenías), la hinchazón y el flujo vuelva a su normalidad. Síguelo por un mes, en general después de un mes o máximo dos los síntomas remiten, siempre y cuando hayas seguido la dieta al mismo tiempo. Si no desaparecen los síntomas sigue por uno o dos meses más, paciencia! Ese tiempo será más que suficiente. Pasada esta primera fase sigue con la segunda fase, la regenerativa, un mes o dos más con la toma de probióticos vía oral. ¿Que probiótico escoger? Hay muchos en el mercado y suelo evitar las fórmulas «demasiado» específicas para candidiasis, el único consejo es que sea un simbiótico (probióticos+prebióticos) y que entre sus cepas estén presentes L. reuteri y L.rhammosus). En algunos casos habrá que aplicar probióticos vaginales también. Los probióticos orales se toman por almenos un par de meses y los vaginales entre 10-15 días. En candidiasis crónicas valoro si incluir l-glutamina al tratamiento para que la mucosa y vellosidades intestinales se regeneren también.

Este tratamiento natural aquí propuesto es general y funciona en muchos casos. Obviamente el tratamiento personalizado es necesario.

Por último: Nada de ropa interior sintética, solo algodón y lavada con jabón eco. Tampoco utilizar jabones para lavarse la vagina, por mucho que sean jabones íntimos o naturales, agua y nada más. Es la mejor manera de estimular nuestras defensas naturales.

Integración emocional con el mensaje que trae la cándida

Aquí es donde hay que «mojarse» y mirarse cada una que es lo que le está pasando en el fondo, ¿que es lo que provoca que la vagina se inflame, pique y que en muchos casos la penetración sexual sea incómoda? La cándida nos hace reflexionar acerca del modo en el que nos relacionamos íntimamente. Que pasa cuando nos «abrimos de piernas». Esta afección nos pide reflexión y honestidad con nosotras mismas. Es el mensaje psicosomático de la INSEGURIDAD en la relación íntima. Bien sea porque no nos sentimos seguras con las personas con quien nos relacionamos íntimamente o porque necesitamos revisar si nos estamos entregando total o parcialmente a la relación (sea esporádica o de pareja). En algunos casos están relacionadas con memorias del pasado en las que tuvimos relaciones sexuales en la que no estuvimos cómodas. Dicho esto no es de extrañar que las cándidas abunden. Ten en cuenta que muchas veces aparecen en fase de resolución, cuando estamos con una pareja/amante con quien nos sentimos seguras y tenemos la oportunidad de sanar ese síntoma que tenemos desde hace tiempo, y eso es precioso, pues estás junto a alguien que te trata con amor y respeto y es todo lo que necesitas para poner punto y final a las candidas. Recuerda siempre que el síntoma es tu maestro y tu compañero/s sexuales no hacen más que reflejarte el momento en el que estás. Cuando las cándidas cuestan de eliminar o van y vienen sin cesar atención en buscar dietas o tratamientos antifúngicos milagro: la clave del tratamiento en cándidas está en transformar los patrones de relacionamiento íntimo. Para tratar la parte emocional lo mejor es estar acompañada para poder adentrarse más a fondo en nuestras emociones más inconscientes. En consulta a muchas de las mujeres que vienen buscando el tratamiento con Naturopatía las continúo acompañando con un ciclo de Rebirthing.

Hay temas con los que soy particularmente sensible en consulta, uno de ellos es la Amenorrea. La fuerza vital de las mujeres, nuestra salud, tienen mucho que ver con la sangre menstrual. Cada vez que llega una mujer a mi consulta con ausencia de menstruación siento que estoy frente alguien que lo que en realidad tiene es la necesidad de recuperarse en su esencia femenina. El beneficio de menstruar, de sangrar, su potencial creativo, son signos de pura vida y fertilidad, así que cuando conozco una mujer que lo perdió y llega a mi buscando reconectarse para mi es un gran honor acompañarla y ser su aliada en este propósito.

Muy importante: Ten en cuenta que lleves mucho o poco tiempo con esto puedes solucionarlo sin recurrir a anticonceptivos y terapia hormonal sintética. Eres mujer y tu cuerpo está diseñado para menstruar, así que aportándole lo que necesita lo vas a conseguir!

Todo en la naturaleza que nos rodea es cambiante, y eso sucede gracias a que el principio femenino, o energía Shakti se transforma constantemente. El día se transforma en noche, la primavera en verano y este en otoño y posteriormente en invierno, la flor se transforma a su vez en fruto, la luna nueva se transforma en creciente para luego hacerlo a llena… y así todo en esta existencia, todo se transforma.

Las mujeres y nuestro sistema hormonal respondemos directamente a este principio femenino mutable: Tenemos diferentes fases en nuestro ciclo menstrual, así nuestra segregación endocrina cambia y de estrógeno pasamos a progesterona, de la misma forma que en una fase del mes ovulamos y en otra menstruamos, somos natural y milagrosamente cíclicas, cambiantes. No solamente esto, sino que toda esa transformación se genera en nuestro útero, siendo un sagrado caldero de transformación y alquimia. De esta forma cuando una mujer tiene Amenorrea este ciclo de cambio y transformación constante se rompe, alejando al cuerpo de mujer de su esencia femenina.

Las causas pueden ser varias: Desequilibrio estrógeno/progesterona, Trastornos alimentarios, déficit de ciertas vitaminas y minerales, trastornos endocrinos (patologías tiroideas, suprarrenales), estrés y depresión, tratamientos anticonceptivos, síndrome de ovario poliquístico, intolerancias alimentarias, falta o exceso de peso, etc.

La lista es casi infinita y es que más allá de estas causas clásicas a una mujer y de modo personal la puede haber apartado de su ciclicidad y principio femenino cualquier cosa que la aleje de reconocerse como tal.

Desde una visión psicosomática y metafísica cuando una mujer deja de menstruar hay algo que le cuesta soltar y dejar morir, algo que no permite que se transforme en sangre menstrual: duelo, relación, suceso traumático por sanar… aunque en mi experiencia en consulta hay algo que he podido observar de todas las que habeis llegado a mi con Amenorrea: el anhelo urgente de volver a ser creativa, de dejaros sorprender por la vida sin miedo, la sangre se retiró para revisar cuanto compromiso hay con la alegría y el entusiasmo por crear.

El tratamiento es diferente en cada mujer según su causa:

Desde la Naturopatía a veces es importante empezar con drenaje y tonificación de hígado y/o riñón y cambios de hábitos nutricionales con tal de que el organismo disponga de todos los nutrientes necesarios para que el sangrado suceda. En ocasiones hay carencia de vitamina D, zinc, vitamina B6….

En otras ocasiones será prioritario la estimulación y equilibrio hormonal ya que en la base hay un desequilibrio entre estrógeno y progesterona. Para ello siempre pido un analisis de sangre completo con perfil hormonal para ver como están las hormonas (TSH, estradiol, progesterona, testosterona…). Para equilibrar las hormonas y estimularlas usamos aceites esenciales como el de Salvia sclarea, romero verbenona, geranio Bourbon… y otros suplementos naturales como DIM/Indol-3-carbinol, omega 3, sauzgatillo, Dong quai, Cordyceps…. Dependerá de cada caso.

Y siempre y en todos los casos incluiremos el acompañamiento emocional con terapia floral, meditaciones y ejercicios que reconecten con la feminidad, respiración ovárica y rebirthing, etc.

En cada mujer hay que ver exactamente como sucede este desequilibrio, y es que pueden suceder 4 escenarios diferentes, o bien la combinación de 2 o 3 de estos:

• Sobreproducción de estrógeno
• Poca producción de progesterona
• Dificultad en el metabolismo y eliminación de estrógeno
• Excesiva exposición a disruptores endocrinos

Para saber que cual de ellos está influenciando lee el articulo y verás fácilmente donde estas. En cualquier caso siempre pido análisis de sangre con perfil hormonal y así poder ver más al detalle para acertar tu tratamiento y hacer que te cures, que es lo que interesa finalmente.

Estrógeno y progesterona colaboran juntas en el organismo para que el equilibrio y danza hormonal suceda en armonía, pero puede romperse, siempre en una predominancia de estrógeno, te explico estos 4 escenarios uno a uno:

Causas predominancia estrogénica

Disruptores endocrinos (xenoestrógenos)

Supone el desequilibrio de síntesis de estrógeno ya que hay agentes externos que los imitan y hacen que se fabriquen en mayor proporción, con su consecuente dificultad en eliminación:

La primera, y aquí, mujeres, hay que poner conciencia y atención: Anticonceptivos.

Tanto las píldoras como anillos, parches y DIU. Todos los métodos anticonceptivos hormonales contienen estrógeno sintético que intoxica y sobrecarga el organismo que a la vez de tanta carga hormonal sintética pierde la sabiduría sobre como sintetizar sus propias hormonas.

Cientos de productos de consumo diario contienen sustancias que imitan el comportamiento de ciertas hormonas en el organismo, sobretodo sucede con los estrógenos. El hecho que estas sustancias sintéticas imiten el comportamiento de los estrógenos provoca un desequilibrio, sintetizando más estrógenos de la cuenta. Estos xenoestrógenos están en todos los cosméticos convencionales, productos de limpieza, perfumes, maquillaje. Conclusión y consejo: Consume productos de higiene y limpieza ecológicos con sello bio. Así de simple!

Los disruptores endocrinos y xenoestrógenos también se encuentros en los alimentos. Tanto vegetales como animales. El glifosato (herbicida de uso más extendido usado en el mundo) ha demostrado ser un peligroso disruptor endocrino. Y no es el único, hay muchos más. Los animales y huevos que se destinan al consumo humano son alimentados con hormonas para acelerar su engorde, que suponen una carga exacerbada de hormonas para ellos y para quien los cnsume posteriormente. Lo mismo sucede con los derivados lácteos. Vuelvo a lo mismo: Comer ecológico y de proximidad es una apuesta de salud, además de un beneficio medioambiental.

Cuando se corrigen estas pautas y la mujer empieza a consumir otro tipo de alimentos y productos de higiene libres de xenoestrógenos pasan muchas cosas!

Dificultad en el metabolismo estrógenico y eliminación: Desequilibrio en la microbiota y/o hígado

El intestino, siempre el intestino! Es la base de la salud en todo! Una parte de los estrógenos se metaboliza en el intestino, parte de nuestra flora bacteriana se encarga de ello. Cuando hay disbiosis (desequilibrio en la flora intestinal) posiblemente y en consecuencia empiece a haber también sobrecarga estrogénica. Fíjate si a la vez de desequilibrios hormonales tienes trastornos digestivos, candidiasis o cualquier otro síntoma o patología intestinal. De hecho es muy común que mujeres con candidiasis tengan a la vez desequilibrios menstruales o patologías ovario/uterinas.

Otra parte de los estrógenos se metabolizan en el hígado, así que hay que asegurarse que puede ejercer correctamente sus funciones de drenaje.

Si esto está sucediendo simplemente desde la Naturopatía daremos probióticos adecuados y protectores y drenantes hepáticos (Cardo mariano, N-acetyl cisteina, Calcio D-Glucarate, Cúrcuma…)

Factor genético y sobreexpresión de la enzima aromatasa

El gen CYP19 se encarga de codificar la enzima Aromatasa. Esta enzima es la responsable de la síntesis de estrógenos. En algunas mujeres la aromatasa funciona de forma alterada, produciendo más estrógenos de lo habitual. Suele suceder en mujeres con alteraciones hormonales que han tenido su primera menstruación antes de los 10 años aproximadamente. Este trastorno genético puede corregirse igualmente y es que hay sustancias naturales que son inhibidoras de la aromatasa, sobretodo los polifenoles presentes en Resveratrol, extracto de granada, té verde, propolis, extracto de semillas de pomelo o pasiflora.

Poca producción de progesterona

Cuando la dominacia de estrógenos hace que haya menos producción de progesterona de lo habitual hay signos como ciclos menstruales largos, retención de líquidos, sangrado entre ciclos… Una maravillosa planta medicinal para corregirlo es el Sauzgatillo. Otros elementos de ayuda son el Indol-3 carbinol o D.I.M, Dong quai, etc.

Como se si tengo predominancia estrogénica?

Como he comentado, síntomas claves son patologías como miomas, síndrome de ovario poliquístico, infertilidad y dificultad para quedarse embarazada, irregularidades y dolor en el ciclo mestrual, dolor en los pechos….

Otras veces hay signos que pasan más desapercibidos, esos signos y síntomas son:

Sobrepeso (sobretodo en caderas, vientre y muslos)

Carencia de nutrientes como vit D, b6, Zinc

Cansancio

Infertilidad

Manchas oscuras en mejillas y sobre el labio

Baja líbido

Irritabilidad y fluctuación emocional en fase premenstrual

Retención de líquidos

Candidiasis recurrente

Patologías intestinales como Chron o intolerancias alimentarias

Alteraciones tiroideas

Hashimoto, etc….

Prevención y tratamiento de COVID-19 con medicinas naturales

Debido a la situación que estamos viviendo y al gran volumen de preguntas que me estais haciendo vía whatsup y mail he decidido redactar este documento en el que se aporta prevención y tratamiento del COVID-19 con medicinas naturales

Si bien en la mayoría de casos los tratamientos naturales son suficientes con tal de aliviar los síntomas y apoyar al sistema de defensas en su acción antiinfecciosa en ningún caso la propuesta terapéutica de este documento pretende sustituir un tratamiento médico

Para el tratamiento necesitaremos estimular las defensas naturales, ejercer una acción antivírica y antitérmica en caso que el proceso esté acompañado de fiebre

Son muchas las opciones terapéuticas, en este documento se recogen solo algunas de ellas con tal de que sea claro y conciso, aunque hay otras plantas, vitaminas, aminoácidos, etc que pueden usarse

Vitamina C-Ácido ascórbico. Tomar en capsulas o comprimidos de 1000mg (1 gramo). 3 veces al día con las principales comidas, es decir, un total de 3000 mg (3 gramos diarios). Escoger presentaciones que sean de liberación retardada o ester-c, mejor si incluyen bioflavonoides en la formulación.

La vitamina C es inmunoestimulante y protector de mucosas (pulmonar)

*No se recomienda en personas con litiasis renal ni en medicados con anticoagulantes.

*Muchos laboratorios tienen vitamina C para niños, seguir el modo de empleo indicado en el envase según edad

PLANTAS MEDICINALES

Ajo

Recomiendo comprimidos de Kyolic, ajo añejo, que no provoca molestias gástricas como pueden provocar otros tipos de suplementos de ajo. Se recomiendan 1000mg diarios, tomar lo(s) comprimidos(s) con alimento.

El ajo es inmunoestimulante, antivírico y antiinflamatorio

No tomar en personas que tomen inmunosupresores

Equinacea (purpurea o angustifolia)

Antiinflamatoria, inmunoestimulante y de acción específica en sintomatología respiratoria.

Se recomienda 500-1000mg de extracto seco (capsulas o comprimidos)

La Equinacea debe ser tomada lejos de comidas o bien 30 min antes de estas.

No administrar en personas que tomen inmunosupresores

Astrágalo

Acción antivírica, inmunoestimulante y adaptógena

Tomar dosis de 500-1000mg en capsulas o comprimidos de extracto seco. Debe ser tomado lejos de comidas o bien 30 min antes de estas.

*Podemos encontrar preparados que contengan estas tres plantas (o dos de ellas) en sinergia. En caso contrario simplemente escogemos una de ellas ¡No es necesario tomar todas ellas!

MICOTERAPIA

Hongos medicinales con acción terapéutica. Se aconsejan especialmente el Champiñón del Sol y Reishi por su acción inmunoreguladora. Aumentan el recuento y actividad de macrófagos, NK y otros agentes con actividad inmunológica. Son antiinflamatorios y antivíricos

Puede escogerse uno de los dos hongos en presentación simple de capsulas de extracto seco o bien una presentación que contenga estos dos hongos juntos. Algunas presentaciones compuestas incluyen Cordyceps u otros hongos como Shiitake que también tienen acción terapéutica inmunológica/antivírica.

Si la presentación no incluye vitamina C en la fórmula hay que tomar una capsula de vitamina C unos 5 minutos antes de tomar los hongos medicinales con tal de favorecer su absorción

*Se toman unos 15-20 minutos antes de las comidas, 3 capsulas diarias

-Laboratorios recomendados: Mico Neo, Hifas da Terra, Hawlik, AVD. Mico Neo y Hifas da Terra tienen presentaciones en jarabe para niños

AROMATERAPIA

En fase de prevención:

Laurel 10 gotas

Árbol de té 20 gotas

Ravintsara 20 gotas

Aceite vegetal de avellana 30 gotas

Mezclar en un frasco de vidrio oscuro, primero introducir en el frasco los aceites esenciales y después el aceite vegetal

*Aplicar 2-3 gotas en las siguientes zonas del cuerpo: Antebrazos, plantas de los pies y a lo largo de la columna vertebral

-Laboratorios de Aromaterapia científica recomendados para uso terapéutico: Pranarom, Terpenic, Oshadi, Le gattilir, Essential aroms, phytofrance

En fase de tratamiento, escoger entre:

-Capsulas defensas naturales o bien Solución defensas naturales de laboratorio Pranarom. Tomar tal y como se indica en el envase

-Niños: Jarabe defensas naturales o bien Solución defensas naturales, ambos de Pranarom, tal y como se indica en el envase.

Unos consejos más:

Sigue una alimentación equilibrada, con productos frescos.

En personas con sistema inmune bajo o con alimentación desequilibrada se aconseja un multivitamínico que incluya vitamina A y Zinc en su composición

Sal a tu terraza, que te de el sol, así mantendrás buenos niveles de Vitamina D

Medita, haz ejercicios de respiración, haz ejercicio, baila… disfruta de ti mismo y de tu tiempo libre, esto finalmente es una oportunidad para expresar tu creatividad en todas direcciones y aprovechar tu tiempo, que ahora lo tienes a tu disponibilidad.

Este documento es informativo, no pretende sustituir un tratamiento médico. La autora no se responsabiliza en ningún caso de la información compartida. Se permite la divulgación a todo aquel que lo requiera

Urvashi Bailo

Naturópata, Aromaterapeuta y Renacedora

Formadora en Laia Naturopatía y técnica divulgadora en Fitoterapia, Micoterapia y Aromaterapia

679006210

madevaurvashi@gmail.com

urvashibailo.com

Si necesitas atención o consejo profesional puedes contactarme por privado

Veo a muchas personas en consulta a lo largo de la semana y puedo observar como nos han inculcado (¡y me incluyo!) la creencia de que estar mal es negativo, que los duelos hay que superarlos rápido, que la rabia hay que controlarla, que no hay que estar triste ni llorar. ¿Cuántas veces te han dicho lo de «no llores, seguro que todo va a estar bien»? En esa presión por ser feliz y «al mal tiempo buena cara» nos educan, y también a que hay cosas de uno mismo que hay que solucionar y cambiar como moneda de cambio para ser feliz y estar pleno, como si así tal como uno es tuviese una tara o fallo y hay que mejorar algo….

bueno…. como os digo me siento muy lejos de estos principios de película en la que hay arco iris de fondo y el sol brilla siempre…

¿Qué tal si cambiamos lo de tener que alcanzar ser feliz por practicar ser consciente, total y auténticos con lo que nos pasa? Por supuesto acompañando esto de altas dosis de compasión y aceptación hacia uno mismo, aceptando dones y limitaciones como herramientas para crecer, ser más amoroso con uno mismo y poder aceptarse. Si bajas a tus infiernos emocionales lo único que realmente te puede mantener ahí es el amor a ti mismo y a la vida, te aseguro que perseguir la felicidad en ese momento no te sacará de allí, pero quizás si lo haga el tomar tu corazón y su latido como maestro resiliente, que hoy está así, y lo acepta, lo abraza son juicio y sin expectativas por como tendría que ser.

Ahí viene la clave: Cuando ya no me juzgo, ni me quiero cambiar, ni dejo de perseguir metas «new age» teñidas de color de rosa me doy cuenta que tengo la posibilidad de encontrarme conmigo mismo, con lo que soy, con mi totalidad, mi belleza y mi carencia y en esa rendición a mi momento, a mi verdad, si algo se tiene que transformar se transformará, pero lo hará no porque esté presionando para que así sea, se transformará porque estaré más cerca de mi corazón.

Eso no es algo fácil ni difícil, simplemente se necesita de coraje para profundizar en uno mismo, en aceptar el momento presente y quedarse ahí, un rato, o un ratazo… el tiempo que sea necesario para aprender de ello, sabiendo que la vida nos cuida a cada uno de nosotros. Simplemente date toda la contención que necesitas y se total con lo que te está pasando.

La realidad es que cuando uno se permite ser total, entonces, la tristeza, el dolor, el llanto, la rabia… se transforman más fácilmente en otra cosa ya que no es necesario agarrarse a ellos como únicas verdades existentes. Todas estas emociones y estados de ánimo clasificados como «negativos» llegan, te atraviesan y los dejas partir sin identificarte tanto, sin victimizarte. Estarás triste, si, pero si lo albergas en tu corazón, le das espacio y lo expresas libremente se irá antes que si tratas de ocultarlo o hacer ver que no está pasando.

Osho solía decir que hay que celebrar todo, tanto la risa como el llanto, la alegría y la tristeza y lo siento enormemente verdadero.

Poder quedarse, tener el coraje de sentirlo… si te aceptas a ti mismo incluso estando mal ¿sigue habiendo espacio para ello? La respuesta es que eso genera el terreno propicio para lo nuevo que viene ya que me lo he permitido

Fíjate en los ciclos de la Tierra, de otoño se pasa a invierno, este se transforma en primavera y por último a verano, y de ahí de nuevo a otoño y así en un ciclo infinito de muerte y renacimiento. Sal a la naturaleza o al jardín y observa una planta o un árbol. A mi me encanta fijarme en los rosales de jardín, aunque puedes fijarte en cualquier especie. Los rosales en otoño pierden sus hojas, en invierno no son más que un tallo sin vida y seco, pero llega primavera y poco a poco recuperan su color verde, crecen nuevas hojas y finalmente florecen. El rosal seguro que nunca estuvo incómodo en otoño y nunca se dio por vencido en invierno, simplemente acepta su naturaleza y sabe que todo es cuestión de tiempo, todo pasa, nada es para siempre.

Así es en ti, en mi, en todos, nada es para siempre. Hoy estás arriba, feliz y pletórico por ello, te encanta. Mañana quizás estarás abajo, triste, melancólico o rabioso, ojalá puedas estar también pletórico por ello comprendiendo que todo va y viene

A mi se me llena el corazón de alegría cuando en las sesiones de Rebirthing una persona durante el proceso o en la misma sesión de respiración «toca fondo» y se rinde a ello, lo honra y lo abraza, en ese instante sucede la magia. Ya no hay nada que querer cambiar, todo se viste de rendición y vulnerabilidad, de puro amor y así es porque empieza a haber apertura a la vida, apertura al misterio, y si… finalmente apertura a estar bien, pero otro tipo de «estar bien», es la confianza suprema de que todo está bien esté como esté

Ilustración: Mia Okhi